Businessyoga

Yoga und Entspannung bei der Arbeit – das ist eine sehr sinnvolle Kombination, denn durch eine kurze Pause mit Achtsamkeits-Übungen werden:

°Wohlbefinden und Konzentration gestärkt

°Stress abgebaut und der Erhalt der Work-Life-Balance unterstützt

°Leistungsfähigkeit und Kreativität gesteigert

°Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter motiviert

Yoga und Entspannungsübungen helfen bei körperlicher und geistiger Arbeit gleichermaßen. Bei Schreibtischtätigkeiten wird effektiv Verspannungen und Ermüdungserscheinungen entgegengewirkt und bei körperlicher Arbeit wird die oft mit Muskelaufbau einhergehende Sehnenverkürzung ausgeglichen.